เคล็ดลับสำหรับเที่ยวบินเป็นเวลานาน

คิดว่าคุณต้องทำ ยาว การบินเป็นเวลาหลายชั่วโมงในระนาบเดียวกันอาจเป็นความกลัวที่ยิ่งใหญ่สำหรับหลาย ๆ คนที่ยากที่จะเอาชนะ วันนี้เราจะให้คุณ เคล็ดลับ เพื่อพยายามทำให้การเดินทางของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้นสำหรับคุณ สบาย และดี

•วางหนึ่งใน หมอน ระหว่างส่วนเล็ก ๆ ด้านหลัง (ใต้กระดูกซี่โครง) และที่นั่ง ช่วยบรรเทาอาการปวดตามมา

•ขอหมอนให้คุณ คอ ถ้าคุณไม่มีของคุณ

•ถ้าคุณตัดสินใจ อ่าน หนังสือพิมพ์วางมือบนที่เท้าแขนแล้วหมุนลำตัวช้าๆเพื่อคลายความตึงเครียดในร่างกายส่วนบน

•เมื่อคุณสามารถถอด เข็มขัด ลองเดินลงไปตามทางเดินของเครื่องบินโดยงอเข่าเล็กน้อย

•หากคุณสังเกตว่าเท้าของคุณเริ่มต้น ปูดยกพวกมันขึ้นจากพื้นเล็กน้อยแล้วเคลื่อนที่แบบหมุน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรักษาการไหลเวียนโลหิตได้ดีขึ้น

•พกกระเป๋าของคุณเพียงพอ เคี้ยวหมากฝรั่ง. สิ่งเหล่านี้จะช่วยคุณชดเชยการเปลี่ยนแปลงแรงกดดัน พยายามเคี้ยวหมากฝรั่งทุกครั้งที่คุณขึ้นหรือลงซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้หูของคุณเจ็บปวด

•การใช้งาน เสื้อผ้า หลวม การกินและดื่มบนเครื่องบินสามารถทำให้คุณรู้สึกป่อง แต่ถ้าเสื้อผ้าของคุณหลวมคุณจะไม่รู้สึกอึดอัด

•พยายามอย่าดื่มเครื่องดื่ม มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ บนเครื่องบิน ขวดน้ำที่ดีจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น

•เมื่อคุณเดินทางกับใครบางคน กระดูก หักทำให้แน่ใจว่าคุณมียาเพียงพอที่จะไปพร้อมกัน การเปลี่ยนแปลงความกดดันสามารถทำให้การหยุดพักของคุณเจ็บปวดมากขึ้น