เคล็ดลับสำหรับการนอนบนเครื่องบิน

ไม่ว่าจะกลัวการบินเพื่อหลีกเลี่ยง jet lag หรือจากความเบื่อหน่ายหลายคนเลือกที่จะนอนตลอดเวลาที่อยู่บนเครื่องบิน อย่างไรก็ตามมีคนอื่น ๆ ที่ไม่ว่าพวกเขาจะพยายามอย่างหนักเพียงใด ฝันสิ่งที่ไม่ทำให้เราประหลาดใจเลยเนื่องจากเครื่องบินไม่สบายใจมากขึ้นโดยเฉพาะของ บริษัท ต้นทุนต่ำ.

หนึ่งในวัตถุประสงค์หลักของเราคือการทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณเมื่อเดินทางวันนี้เราต้องการเสนอบางอย่างให้คุณ เคล็ดลับ เพื่อนอนหลับสนิทบนเครื่องบิน คุณต้องการเข้าร่วมกับเราหรือไม่?

สิ่งที่คุณต้องทำก่อนลงเครื่องบิน

หากคุณต้องการนอนหลับอย่างสงบในระหว่างเที่ยวบินมีบางสิ่งที่คุณควรทำนานก่อนขึ้นเครื่องบิน นอกจากนี้ยังมีบางสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด ดังนั้นสิ่งแรกที่เราอยากแนะนำคือคุณเลือกที่นั่งได้ดี ในแง่นี้คุณควรรู้ว่าเป็นการดีกว่าที่จะเลือกด้านข้างของหน้าต่างเพื่อให้สามารถรองรับส่วนหัวได้ นอกจากนี้คุณไม่ต้องขยับถ้าผู้โดยสารข้างๆคุณต้องออกไปที่ห้องโถงและคุณจะสามารถควบคุมคนตาบอดได้ ในทางกลับกันมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และ คาเฟอีน ก่อนเที่ยวบิน (รวมทั้งระหว่าง) และทานอาหารว่าง ขอแนะนำให้ใช้แบบแช่ร้อนมะนาวหรือชนิดสืบ และหากคุณต้องเผชิญกับเที่ยวบินที่ยาวนานอย่าลังเลที่จะมาถึงความเหนื่อยล้า: นอนน้อยชั่วโมงก่อนวันออกกำลังกาย ...

ที่สำคัญ

ตอนนี้คุณรู้ว่าสิ่งที่คุณควรและไม่ควรทำก่อนขึ้นเครื่องบินเราต้องการพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับบทความทั้งหมดที่สามารถช่วยให้คุณหลับระหว่างเที่ยวบินและดังนั้นคุณไม่ควรลืมเช่น หมอน ปลั๊กอุดหูหรือหูฟังและหน้ากาก แน่นอนคุณควรสวมใส่เสื้อผ้าที่สะดวกสบาย แน่นอนว่าอย่าลืมเตรียมไปด้วยหลายชั้นเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนหรือเย็นจัด ในแง่นี้การสวมผ้าคลุมไหล่หรือผ้าห่มเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยม ในทางตรงกันข้ามคุณควรเก็บถุงเท้าที่สะอาดไว้ในกระเป๋าถือของคุณเพื่อให้คุณสามารถถอดรองเท้าออกจากเครื่องบินได้ หากคุณต้องการคุณสามารถใช้รองเท้าแตะนุ่ม ๆ

ท่าที่ดีที่สุด

สำหรับหลาย ๆ คนสิ่งที่ยากจริงๆเมื่อนอนหลับบนเครื่องบินคือการค้นหาท่าทางที่ถูกต้อง สิ่งที่เราแนะนำคือ reclines นั่งให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เตือนคนที่อยู่ข้างหลังคุณเสมอและก้มศีรษะไปด้านข้างเล็กน้อย แน่นอนว่าหมอนที่เราพูดถึงก่อนหน้านี้จะช่วยให้คุณได้รับท่าทางที่เหมาะสำหรับการนอนหลับ

อย่าลืมที่จะให้คำแนะนำ

มันอาจดูงี่เง่า แต่ถ้าคุณวางแผนที่จะนอนเป็นเวลานานมันเป็นการดีที่สุดที่จะแจ้งให้ทั้งคู่ของคุณและ ส่วนบุคคล กระท่อม นอกจากนี้เป็นความคิดที่ดีที่จะแจ้งพนักงานต้อนรับเพื่อให้เธอตื่นคุณประมาณ 30 นาทีก่อนที่จะลงจอดเพื่อให้เธอให้เวลาคุณไปห้องน้ำห้องน้ำเก็บสิ่งของวางรองเท้า ... แน่นอนคุณสามารถตั้งปลุกด้วยมือถือของคุณเองได้ .

การประดิษฐ์ที่มีประโยชน์มาก

ในที่สุดเราต้องการบอกคุณเกี่ยวกับการคุมกำเนิดที่เพิ่งถูกปล่อยตัวออกมาและสิ่งที่เรารัก มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับ NodPodเปลญวนแบบที่ออกแบบมาสำหรับศีรษะ ออกแบบโดย Paula Blankenship สิ่งประดิษฐ์นี้สามารถหาได้ใน Kickstarter เป็นเงิน 25 ยูโร